- Dla przedsiębiorców

Sala fitness dla pracowników – dlaczego warto ją otworzyć?

Coraz częściej większe firmy i korporacje inwestują w swojego pracownika oraz starają się zadbać o jego zdrowie i stan psychiczny. Organizowane są nie tylko zajęcie językowe, ale również otwiera się małe sale fitness, aby pracownik aktywnie się odprężył w trakcie lub po pracy.

Dlaczego warto ćwiczyć?

Odpowiedź na to jest bardzo prosta – dla lepszego samopoczucia i zdrowia. Regularna aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na przyrost mięśni, utratę zbędnej wagi oraz kondycję organizmu. Systematyczny trening poprawia nie tylko ciało, ale i umysł poprzez rozładowanie stresu. Poprawiając sylwetkę, wyglądamy atrakcyjniej, a co z tym idzie wzrasta pewność siebie. Pozytywne skutki można wyliczać bez końca.

Pracownicy będą wdzięczni

Uruchomienie sali fitness w miejscu pracy z pewnością spotka się z przychylnym odbiorem u pracowników. Każdy człowiek z natury dąży do osiągnięcia jak najatrakcyjniejszej sylwetki. Niestety nie zawsze ma czas na odwiedzenie siłowni w czasie wolnym. Bliskość takiego miejsca w pewnością nakłoni go do aktywności fizycznej. W szerszej perspektywie lepsze samopoczucie pracownika przełoży się na większą produktywność, a dla przedsiębiorstwa oznacza to większe zarobki.

Jaki sprzęt wybrać do sali fitness?

Otwarcie małej siłowni we własnym przedsiębiorstwie to nie lada wyzwanie. W pierwszej kolejności należy znaleźć odpowiednie pomieszczenie i zastanowić się z jakie urządzenia powinny się w nim znaleźć. Jeśli nie masz wiedzy na ten temat, najłatwiej będzie zasięgnąć porady od ekspertów ze sklepu internetowego SportowyRaj.pl. Najbardziej uniwersalnymi urządzeniami są trenażery eliptyczne. Ćwiczenia na tym sprzęcie wprawiają w ruch niemalże wszystkie mięśnie w ciele człowieka i wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej. W przypadku wyższych użytkowników należy zwrócić uwagę na długość kroku oraz masę koła zamachowego. To właśnie ono jest odpowiedzialne za sterowanie oporem. Kolejnym przyrządem, który musi zostać udostępniony jest rower stacjonarny. Dobrze dobrany rower, to taki który ma możliwość dopasowania pod warunki fizyczne użytkownika. Ułatwia to regulacja siedziska w dwóch płaszczyznach oraz swobodna kontrola nad kątem nachylenia kierownicy. Biurowa siłownia powinna posiadać także bieżnie. To idealny sprzęt do pracy nad kondycją i utratą niepotrzebnych kilogramów. Przy wyborze optymalnej maszyny najlepiej zwrócić uwagę na moc silnika, ilość elastomerów oraz wymiara pasa biegowego.

wirtualne biuro GdańskPrzyrządy te powinny mieć certyfikat oraz gwarancję uprawniając do korzystania komercyjnego. Ważną kwestią jest także zapewnienie pracownikom komfortowych warunków sanitarnych przed i po sesji treningowej.

Etykieta korzystania z siłowni

Spisanie i przestrzeganie określonego regulaminu na pracowniczej siłowni leży po stronie pracodawcy. Ćwiczący korzystając z urządzeń muszą być świadomi jakie jest ich przeznaczenie i jak zachować się w przypadku ewentualnej awarii. Salę należy wyposażyć w jednorazowe ręczniki i płyn do dezynfekcji powierzchni. Po ukończonym wysiłku trenujący winien wytrzeć po sobie sprzęt, który wykorzystywał.

Pracodawca powinien bacznie przyglądać się kondycji i zdrowiu swojego pracownika. Dobra forma przekłada się na jego pracę w firmie. Tym samym wzrasta jego zaangażowanie i efektywność w pracy nad projektami. Otwarcie siłowni będzie bardzo dobrym pomysłem, aby zachęcić pracowników do ruchu. Taka inwestycja z pewnością zwróci się w dłuższej perspektywie.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *